Fakt Sübut » İdman » Səhifə 5
Ramazanda necə idman etmək lazımdır?
-
Ramazanda qidalanma digər günlərdən az olsa da, bu ərəfələrdə idmanla məşğul olanlar az deyil. Bunu edənlər bəzi qaydalara əməl etməlidirlər. Qafqazinfo xəbər verir ki, oruc tutarkən tez-tez idman etmək qan şəkərinin aşağı düşməsinə, suyun və duzun itirilməsinə səbəb olur. Orucluykən davamlı idman etmək enerjinizi azalda bilər ki, bu da iş və ya ...